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ATTIVITÀ

IL COLIBRÌ

Il Colibrì è espressione di gioia e di amore per la Vita ed è uno spazio che intende rivolgersi ai bambini e alle bambine 0-3 anni ed alle loro famiglie. Il gioco, la socializzazione e l'educazione ai valori umani sono gli elementi portanti e qualificanti.

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GIOCARE PER CRESCERE

Programma di "Move Your Energy" e "A passo di Yoga"

Dai  4  ai 12 anni

I bambini hanno l’opportunità di sperimentare, allenare e giocare con le proprie capacità e abilità motorie e di far emergere il proprio “spazio interiore”. Attraverso giochi, musica, mimica, comunicazione, percorsi motori ed educativi e giochi di consapevolezza i bambini danno valore alla propria unicità.

GINNASTICA DOLCE

Per adulti e anziani che vogliono rimettersi in movimento, per star bene nel proprio corpo e per star bene con gli altri.

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PASSEGGINO WORKOUT

Una mamma che dedica tempo a sè stessa è una mamma felice. Grazie ai programmi di MAMMAFIT puoi allenarti con il tuo bambino all'aperto!

La lezione di passeggino workout si svolge all'aperto presso il Parco Suardi di Bergamo. Dopo qualche minuto di riscaldamento, si passa alla fase di tonificazione per le gambe. Ad ogni sospinta del passeggino sul posto, corrisponde un movimento specifico degli arti inferiori che andrà a lavorare una certa fascia muscolare. Tali fasi possono essere intervallate con periodi di camminata veloci. Per le braccia vengono utilizzati gli elastici. È prevista una stazione a terra su tappetino per gli addominali e il bimbo, a seconda dell'età, può essere tolto dal passeggino/carrozzina e posizionato accanto alla mamma.

Motus Bergamo

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Indirizzo
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