• (+39) 3715816384
  • Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

ATTIVITÀ

IL COLIBRÌ

Uno spazio su misura, attività stimolanti, cura e dolcezza nell'incontrarsi, valori saldi per l'educazione! Il Colibrì è espressione di gioia e di amore per la Vita ed è uno spazio che intende rivolgersi ai bambini e alle bambine 0-3 anni ed alle loro famiglie. Il gioco, la socializzazione e l'educazione ai valori umani sono gli elementi portanti e qualificanti. 
Il Colibrì vi aspetta da ottobre, il lunedì, il mercoledì o il venerdì dalle 9.30 alle 11.30. Bambini 0-3 anni accompagnati da un genitore, un nonno o dalla babysitter potranno esplorare e fare esperienze significative per la loro crescita. Prenota la mattina che preferisci e passa a trovarci per scoprire se è ciò che stai cercando!

colibr.jpg
fotolia_84417253__m-copia.jpg

GIOCARE PER CRESCERE

Programma di "Move Your Energy" e "A passo di Yoga"

Dai  4  ai 12 anni

I bambini hanno l’opportunità di sperimentare, allenare e giocare con le proprie capacità e abilità motorie e di far emergere il proprio “spazio interiore”. Attraverso giochi, musica, mimica, comunicazione, percorsi motori ed educativi e giochi di consapevolezza i bambini danno valore alla propria unicità.

GINNASTICA DOLCE

Per adulti e anziani che vogliono rimettersi in movimento, per star bene nel proprio corpo e per star bene con gli altri.

ginnastica-dolce.jpg
mammafit.jpg

PASSEGGINO WORKOUT

Una mamma che dedica tempo a sè stessa è una mamma felice. Grazie ai programmi di MAMMAFIT puoi allenarti con il tuo bambino all'aperto!

La lezione di passeggino workout si svolge all'aperto presso il Parco Suardi di Bergamo e a Sombreno a Valbrembo (LUN e MERC alle 10.15). Dopo qualche minuto di riscaldamento, si passa alla fase di tonificazione per le gambe. Ad ogni sospinta del passeggino sul posto, corrisponde un movimento specifico degli arti inferiori che andrà a lavorare una certa fascia muscolare. Tali fasi possono essere intervallate con periodi di camminata veloci. Per le braccia vengono utilizzati gli elastici. È prevista una stazione a terra su tappetino per gli addominali e il bimbo, a seconda dell'età, può essere tolto dal passeggino/carrozzina e posizionato accanto alla mamma.

STRETCHING DEI MERIDIANI

Il nostro corpo è percorso da energia vitale e far sì che scorrà al meglio dipende da noi, dal nostro stile di vita, dal nostro movimento. Grazie allo stretching dei meridiani hai la possibilità di liberare l’energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico attraverso il movimento. Grazie a questo stretching mirato al mantenimento di uno stato di quiete, abbinato ad una respirazione consapevole, si ha la liberazione del Qi o energia vitale, il rilascio delle tensioni e dell’eventuale energia accumulata.
Il GIOVEDì dalle 18.00 alle 18.50.
Corso a numero chiuso, necessario il certificato medico, il tutto si svolgerà secondo le normative vigenti. Info: segreteria 3715816384 - Erica 3470445619
stretching-dei-meridiani.jpg
pilates.jpg

PILATES

Dedicarsi tempo è una forma d'amore fondamentale per il nostro benessere...cogli quest'occasione! Il pilates è una ginnastica di tipo rieducativo e preventivo, focalizzato sul controllo della postura, necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dall'esecuzione regolare del pilates, ne trae beneficio soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.
Il GIOVEDì dalle 17.00 alle 17.50.
Corso a numero chiuso, necessario il certificato medico, il tutto si svolgerà secondo le normative vigenti. Info: segreteria 3715816384 - Erica 3470445619

Motus Bergamo

Telefono
(+39) 371 581 6384
Indirizzo
Via Torquato Tasso, 3
24030 Paladina BG
Email
motusbergamo@gmail.com
ISCRIVITI
ALLA
NOSTRA
NEWSLETTER
Privacy Policy© 2022 MOTUS Bergamo ASD APS | Via T. Tasso, 3, 24030 Paladina (BG) | CF 95205250160